春夏易上火，再加上烧烤、火锅等重口味食品的“引诱”，便秘就找上门来了。很多人觉得吃点“通便”的蔬菜水果就能管用，也曾各种搜罗“便秘偏方”，可偏方到底效用如何？一起来看看专家是怎么说的。通便应该多吃香蕉吗；香蕉是通便神器。一般人都认为，香蕉是润肠的，专家介绍，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。另外，有肾病的人要注意防止血钾升高。萝卜通气还能通便。