对于经常打呼噜的人，有的人表示不以为然，有的人表示无奈，其实打呼噜是一种不正常的现象，是需要治疗的。那么你知道睡觉老打呼噜怎么办吗？今天我们就为大家介绍一下打呼噜怎么办，也让大家知道睡觉老打呼噜怎么治。对于打呼噜，有很多的治疗方法，只是我们没有意识到而已，今天我们就将这些治疗方法公开，一起来了解一下吧。睡觉老打呼噜怎么办；睡前不要从事刺激的活动。睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。睡眠；正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。避免吸烟、饮酒和刺激性药物。吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。减肥；