宝宝便秘是可以适当吃一些红薯的，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，帮助消化从而起到通便的作用。宝宝便秘怎么办？宝宝便秘可以吃红薯吗。如果宝宝是轻微的便秘，吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮给宝宝吃或者把红薯捣成泥喂给宝宝吃，不过要少喂一点，吃点红薯对宝宝是有好处，特别是添加辅食的时候容易便秘什么的，大便经常拉不出，所以粗粮加一点，生成粪便会容易一点的。但是空腹吃红薯或者一次吃红薯太多，都会造成胃部不适，甚至影响到宝宝的正常进食。所以，红薯适合饭后吃一点，一次不能吃的太多。宝宝便秘的红薯食谱推荐。南瓜红薯玉米粥；准备食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。做法。1、 将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。