当人们腹泻的时候，就需要食物来补一下，但是腹泻后吃什么是要注意的。那么你知道腹泻吃什么食物好吗？知道腹泻饮食要注意哪些方面吗？今天我们就来为大家介绍一下腹泻的相关饮食，了解一下腹泻能吃什么，腹泻不能吃什么。其实面对腹泻，很多人都知道，是不能吃一些刺激性的食物的，那么究竟我们应该吃什么食物呢？一起来了解一下吧。腹泻吃什么食物好；首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。