首先应该知道气血两虚不仅会引起月经不调、便秘等问题同时还会使女性有头晕、失眠多梦、贫血、脸色发白等一系列不好的表现。中医认为“气为血之帅，血为气之母”所以血和气本身就息息相关，要调理就要进行同步调理。同时中医又认为“气能生血”所以气虚两虚先调的是气，然后才能自然的生血。乐观的心态，中医认为愉快的心情不仅可以提高人体的免疫力，同时还能促进骨髓的造血细胞功能，因此长保持乐观的心情有益于身心健康，更有助于保持肤色红润。