便秘看似不起眼，但却危害不小。长期便秘回使毒素长时间囤积，无法及时排除，久而久之，损伤肾脏与肝脏，影响小孩生长发育。因此宝宝便秘妈妈一定要提高警惕，那么7个月宝宝便秘怎么办。宝宝；七个月宝宝便秘怎么办。1.真假便秘；老宗医养生专家张弟敏指出，宝宝便秘不能只用排便频率作为标准，但如果宝宝出现以下情况，妈妈就需要引起高度的重视了。(1)大便干结，量少。(2)排便困难，伴随疼痛或表情痛苦。(3)宝宝腹部胀满，食欲下降。2.预防便秘；(1)合理搭配饮食；张弟敏说道，7个月宝宝最好采用母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖以及丰富的益生菌，能有效预防宝宝便秘。但哺乳妈妈需注意饮食的合理搭配，多食膳食纤维食物，保证蔬果的摄入量，饮食以清淡为主。(2)保证饮水充足；