便秘可是减肥的大敌，无法将身体的毒素和宿便排出，可能让你的腰腹部位一直都减不下去。所以想要做个轻盈的瘦子，首先要把便秘击败。那便秘怎么办呢？下面8个方法教你如何治疗便秘，轻松做个肠美人。治疗便秘的中药方有哪些。1、刺玫瑰花茶能通便。每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里，用开水冲泡成淡黄色频饮，有点苦味。黄色没了再重新泡。可消炎、驱火，治肠炎、便秘、高血压等疾病。2、治习惯性便秘法。取鱼腥草5-10克，白开水浸泡10-12分钟后代茶饮，每日饮水量不限。10日一疗程，停药复发继服仍有效。此药中药店有出售，有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰作用。3、鲜丹参治疗便秘。每天用鲜丹参三十克，水煎代茶饮，连服一周后，不仅胸闷消失，便秘亦随之而解。4、苦丁蜜茶治便秘。