小儿便秘的原因很多，大多数妈妈不知道宝宝便秘怎么办，不妨试试以下的方法。1、合理饮食，多摄取瓜果。儿童便秘的原因在于其体质燥热，可以给孩子吃些食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。2、适当运动；平时家长应鼓励孩子多参加体育运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便，家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。此外，在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位，也可促进其排便。3、养成良好的排便习惯。