如何补血一直是长期大家所讨论的话题，在人们的认识中手术过后、生病、体虚、女人等人群都需要补血。而大家想到的补血方法无外乎一些药材、偏方以及食物等。但是作为不是专业医生的我们，并不能完全的了解偏方是否有补血功效。此时就需要日常的食物来帮忙。下面小编便和大家一同样来了解生活中一些可以补血、养脾胃的食物。脾不统血的表现；在中医看来脾主统血，这也是脾的只要功能之一，脾管理着血液在人体经脉中的行走和流动，防止血液的逸出。当因为脾气虚弱不能起到很好的统摄作用时，便会有出血现象，如皮肤的紫癜、皮下出血，常见的便血、溃疡、血小板减少等。除此之外，还伴随着食欲不振、乏力、面色萎黄、女性月经多、四肢畏寒等。血虚的表现；