很多人每到秋天皮肤便会出现干燥、粗糙和细纹等现象，而在大家的普遍的认识中，皮肤干燥是因为缺水所导致的，常常会选择多喝水和涂抹油脂类护肤品的方法。其实这种方法并没有错，但是这并不能改善你的肤质。中医讲肺主皮毛，养好肺才能让皮肤水润而有弹性。下面小编便和大家一同来了解该如何滋阴养肺，以及一些秋季的护肤方法。秋季滋阴养肺吃什么。1.莲藕排骨汤；莲藕排骨汤属于鄂菜系中的一道名菜，采用莲藕和排骨制作而成。秋季食用具有清热、补血、养颜和润燥等功效。其中莲藕在中医看来具有凉血、清热等功效，适合秋燥引起的干燥现象，同时莲藕还可以益血生肌，补充大量的维生素。对于秋燥引起的皮肤干燥问题有调理作用。而同时，自古大家都提倡秋季贴膘，但是现代人群更趋于肥胖，适量的食用排骨既不会引起肥胖，又有滋补功效。