如果你在上楼梯时会感到胸闷、心慌，这说明你的心脏功能比较弱，而养心是保健重点，这个时候就该学一学养心的方法，那么，该如何养心。午时养生；对于午时，我相信大家都并不陌生，从各种影视作品还有书籍中我们都了解到了，午时就是中午的十一点到下午一点这个时间段。中医方面认为，这个时辰是心经当令的时间点，所以我们需要做的养生工作就是保护心脏。今天，和大家一起说说午时养生方法，来了解下吧。午时养生方法；很多人都问，午时三刻到底是什么时候，为什么很多影视作品都喜欢这个词。在我国古代，大家都是通过太阳来推算时辰的，一般午时三刻就是太阳挂在正的时候。中医方面认为，午时是一天中阳气最为旺盛的时间点，而午时三刻则是阳气最为旺盛的时间。