在女性孕育新生命期间，孕妇体内各种激素的分泌都有了极大的变化。这是导致女性便秘的主要原因，因为女性大量分泌孕激素会影响肠道的蠕动，从而引起孕妇排便困难。那么，孕期便秘怎么办？下面就为大家详细讲解一下。孕妇便秘怎么办。大多数情况下，孕妇便秘的情况是可以缓解的。孕妇应该做到：晨起定时排便，每天要固定饮水，并且大口喝水，这里所说的大口喝水可不是暴饮哟。此外，要增加每天的运动量，坚持每晚散步半小时以上。1、养成晨起定时排便的习惯。在孕期要养成起床以后或者说早餐之后排便的习惯。女性吃完早餐以后，肠胃活动活跃，有利于排便。在此，要特别提醒，孕妈妈入厕的时间不宜过长，时间过长容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。2、孕期饮水也应注意技巧。