长寿一直是大家关注的事情，很多人渴望长寿，总是幻想能够活到百岁，但是，现实生活中，往往是没有达到平均寿命年龄，就离开了人世。想要长寿这个出发点无疑是好的，能够让你有规律、有调理的进行相应的饮食、作息等。同时，要记住长寿并不是很困难的事情，有些时候，你的基因、你的身体决定了你可能要比同龄人要活得久一些，在你的身体中有长寿密码。观察身体、合理保健，你会发现长寿其实并不是非常遥远的事情，一起来看看吧。一、哪种人更易长寿；那么在生活中，哪种人其实更容易长寿呢。这里说到的容易长寿的人是微胖的人群，千万不要惊讶，有些人会说老年人不是瘦一点更容易长寿，正所谓千金难买老来瘦。其实不然，微胖的身材，能够活得更长久。另外，要记住，肥胖和微胖，其实有非常大的区别。