便秘，俗称大便干燥，一般来说，大便如果超过48小时，就会粪便干燥，引起排便干燥就称为便秘。便秘一直以来都困扰着许多人，尤其是患有糖尿病的老人。腹胀、反酸、暖气、头错乏力、全身酸痛等诸多症状令很多老年便秘者深爱其苦，生活情趣因之减少，生活质量因之降低。更有甚者，可因粪便嵌塞并发导致大便失禁、假性腹泻、肠麻痹、尿潴留和直肠出血等严重问题。便秘仅是一种症状，而非一种疾病。这一病症带给老年人的种种恶果使人们对其不敢小视。长期以来，各种方法被尝试用来解除便秘对老年人的困扰。同时，人们也不禁要问：造成老年人便秘的因素到底有哪些呢。老年人便秘的原因；1.一些老年朋友因饮食过于精细，长期缺乏膳食纤维，饮水较少，加之嘉静不嘉动，使得对肠道的刺激不足，引起便秘。