我每天早晨都要在洗手间坐半个小时。我想知道我什么时候才能畅快淋漓地大便一次，哪怕一个星期只有一次。全世界每天每分每秒都有人便秘等肛肠疾病而苦闷不堪，而你是否也存在排便不畅的烦恼或隐患呢？下面一起来测测你的排便通畅指数吧。1、排便时12分钟内很自然地就出来了。是 否；2、排便时腹部没有重压感，感觉很通畅。是 否。3、大便的大小接近香蕉。是 否；4、大便不干硬，软度适中。是 否；5、大便的气味不严重。是 否；6、大便的颜色为土黄色或褐色。是 否；7、大便没有散开，干干净净地排泄出来。是 否；8、大便后，感觉肠道很通畅干净。是 否；测试结果；&ldquo；是&rdquo；不满3个：您可能患有便秘或腹泻，排便不畅，肠道有异常的可能性大。