1、要选对品种莴笋的品种非常多，想要长出粗壮的莴笋，一定要选择优质的抗病虫害的种子，最好到农科所选择适合自己生长土地的种子来进行种植。2、选择适宜的季节进行种植，任何植物都有最佳的播种季节，找到自己所处地理位置最佳的气候进行种植。3、在种植之前一定要先平整土地，进行深翻，施足基肥。4、种植期间的田间管理，任何植物想要长得好，一定离不开精细的田间管理，施肥浇水光照都非常重要，给植物提供最佳的生长环境，才能够取得丰硕的成果。5、在生长期间肥料的施加在莴笋生长的期间，早期要使用氮肥，中后期要使用磷肥和钾肥，这样才能够长出粗壮的莴笋。6、在种植的土地上一定要选用轮作的方式，就是这一块土地三年之内长一茬莴笋，这样长出来的莴笋是质量最好的，然后可以更换其他的品种。