1、家长主动放下手机，以身作则。所谓言传身教，家长们对于孩子手机的管理既需要强调规矩，也需要以身作则。家长们平时在与孩子相处的时候，除非必要的事务，其他时间尽量不要在孩子面前玩手机。家庭的氛围是影响孩子身心发展的重要因素。2、沟通。就沉迷手机的危害与孩子展开讨论(在此过程中始终要以平和的心态进行)，让他明白合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。3、与孩子协商制定玩手机的规则。有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。