浙江大学医学院附属第一医院。含钙的水果推荐：。1. 柠檬：每100克含101毫克钙，适当食用可补充钙元素，预防缺钙不适。2. 桑葚：每100克含37毫克钙，含其他矿物质，少量食用可增强免疫力，维持营养均衡。3. 黑枣：每100克含42毫克钙，含丰富营养成分，适当食用可改善缺钙情况。其他含钙水果还有樱桃、草莓等。若缺钙情况严重，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。日常生活中也要多吃补钙食物，如鸡蛋、芝麻酱等。