法律分析。通过诉讼追索抚养费的方法如下：1、通过诉讼追索抚养费，首先要向法院提起诉讼，也就是写一份起诉状交到有管辖权的法院；2、法院立案审查，符合立案条件，通知当事人7日内交诉讼费，交费后予以立案，不符合立案条件，裁定不予受理。3、如果对裁定驳回起诉不服，10日内向上级人民法院提出上诉；4、受理后，法院5日内将起诉状副本送达对方当事人，对方当事人15日内进行答辩，通知当事人进行证据交换，可根据当事人申请，做出财产保全裁定，并立即开始执行接着，排期开庭，提前3日通知当事人开庭时间、地点、承办人，公开审理的案件提前3日进行公告，开庭审理，最后宣判。法律依据。《中华人民共和国民法典》。