着凉了拉肚子可能是胃肠道功能不好造成的，可以通过饮食调节，也可以采用热敷的方式缓解，以及进行药物治疗。着凉拉肚子的情况下要更加注意保暖，饮食上避免使用刺激性食物，多补充水分避免电解质紊乱。可以用热毛巾或者热水袋进行局部的热敷，缓解拉肚子的症状。此外，可以服用一些药物进行治疗，比如肠炎宁、黄连素、蒙脱石散等，服用时请注意药物的注意事项。如拉肚子过于严重，还是建议及时就医查看是否是其他原因引起的，在医生指导下进行治疗，避免错过最佳治疗时间。