哈尔滨医科大学附属第一医院。吃干枣子的好处和坏处：。1. 好处：干枣子有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素P、糖类等，可以补充身体所需营养，有补气养血、健脾益胃等功效。对于低血糖患者，适量食用干枣可以提高血糖。2. 坏处：过量食用干枣可能会导致消化不良，腹胀、腹痛等症状。对于干枣过敏的人，吃了会出现过敏反应。糖尿病患者不建议过量食用干枣，以免引起血糖升高。建议适量食用干枣，可以将其与其他食材一起熬粥或泡茶饮用。