中医治疗长期失眠的方法：1. 食疗：可以使用一些食材制作粥水，比如红花、麦冬、酸枣仁和小米、大米一起熬成粥喝。2. 针灸：通过针刺艾灸的方式可以疏通经络，促进血液循环，对于治疗长期失眠有一定的作用。3. 使用药物：在医生的指导下使用六味地黄丸、定志珍珠丸等药物治疗，如果患者失眠症状比较严重时需要使用。