夏天去寒湿气的方法：1. 调整生活习惯：适当食用热性食物，如牛肉、羊肉等，每天坚持体育锻炼，加快身体的血液循环，提高机体的新陈代谢。2. 药物治疗：服用具有去湿气寒气功效的药物，如参苓白术散、金钱草颗粒等。3. 拔罐治疗：利用负压吸附的原理，发挥通经活络、行气活血、散风除寒的功效，加速身体的血液循环，促进体内代谢废物的排出。4. 其他治疗方法：如针灸、艾灸等。夏天去寒湿气是一个长期的过程，需要坚持接受治疗，才能取得较好的效果。