护理牙齿对预防牙齿疾病很重要：1. 养成良好口腔卫生习惯：早晚刷牙、及时漱口、少吃糖类食物，注意口腔卫生；2. 学会正确刷牙：使用巴氏刷牙法或电动牙刷，刷每颗牙齿，并使用牙线、冲牙器等保持口腔卫生；3. 定期检查口腔：去口腔门诊进行检查、半年进行一次洁牙，及时处理发现的问题，比如龋洞、牙周病等；4. 牙周疾病患者要更注意口腔卫生：戒掉吸烟、喝酒、少喝碳酸饮料等不良习惯，控制体重、预防糖尿病、养成良好的口腔护理习惯，提高牙齿质量。