首都医科大学宣武医院13个月宝宝辅食搭配建议：1. 可以吃多种食物，如稠粥、软饭、面条、鸡蛋、馒头、碎菜、碎肉、豆腐、包子、饺子、馄饨等。建议菜和肉做成馅，促进宝宝消化吸收。2. 合理安排一日三餐，包括菜粥、肉粥、鸡蛋、少量面条和碎菜的午餐，带馅食物和少量蔬菜的晚餐。建议每天吃3次辅食和2次乳类食物，营养均衡。3. 辅食品种要丰富，口味清淡，不选过于油腻的食物，适当多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食挑食，避免营养物质缺乏。