专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 09:01:32
中国医科大学附属第一医院。天天吃鱼可能存在多种危害:。1. 痛风:鳗鱼、沙丁鱼等鱼类富含嘌呤物质,摄入过多可能增加痛风发作的风险。2. 高胆固醇:鳕鱼、鳗鱼等鱼类富含较高的胆固醇,摄入高胆固醇食物会增加心血管疾病的风险。3. 脂肪酸不平衡:过多摄入可能导致Omega-6和Omega-3脂肪酸比例失衡,增加糖尿病、心血管疾病的风险。4. 其他危害:汞中毒、寄生虫、过敏等。建议根据个人健康状况和医生建议,合理安排鱼类的摄入量和种类,以平衡营养需求并减少潜在的危害。
查看详情