山东大学齐鲁医院8个月宝宝一天饮食安排：1. 加喂辅食时间可安排在上午10时，下午2时和6时，含铁的米粉或谷类2-4勺。2. 中午应该吃碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等容易消化的食物。制作米粥时，以米加6倍的水熬制而成，避免便秘。3. 动物性蛋白质的补充可选择鲜奶、畜肉、蛋类等食物。4. 植物性蛋白质的补充可选择大豆制品。其中黄豆的蛋白质质与量比核桃、杏仁、松子等干果高。如果宝宝出现便秘问题，可以及时用双歧杆菌、乳酸菌素等药物进行治疗。