山东大学齐鲁医院如何帮助4岁孩子戒掉吃手的习惯：1.转移注意力：可以通过与孩子玩游戏、讲故事等方法转移孩子的注意力，让孩子逐渐改掉吃手的习惯。2.增加安全感：吃手是因为缺乏安全感，家长应通过抚摸、拥抱或安抚孩子，增加孩子的安全感，缓解焦虑情绪，从而改善吃手的情况。3.药物治疗：检查孩子的微量元素，如缺锌可使用医生开的葡萄糖酸钙锌口服液、甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物补锌，有助于改善吃手的坏习惯。但用药需遵医嘱，不可擅自使用药物。