首都医科大学宣武医院女生月经失调调理方法：1. 精神紧张：压力大、熬夜、心情不佳等因素可导致内分泌紊乱，出现月经失调，可适当放松，缓解心情，劳逸结合。2. 黄体功能不全：黄体分泌孕激素不足、子宫内膜接受功能不良等可导致月经失调，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊等药物治疗，保证充足睡眠，维持情绪稳定，改善黄体功能。3. 子宫肌瘤：可能因遗传、性激素水平失调引起，可遵医嘱做肌瘤切除术治疗。其他原因包括卵巢癌，需及时就诊明确病因治疗。