哈尔滨医科大学附属第一医院。让头发变得浓密的方法：。1. 饮食调理：多吃富含蛋白质、胱氨酸、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等；避免辛辣、油腻刺激食物。2. 情绪调理：保持情绪舒畅，积极补充营养，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力，缓解心情，避免紧张和焦虑。3. 头发护理：避免过紧的发型，如圆髻或马尾辫；避免过度扭曲、揉搓或拉扯头发；尽量减少烫发、染发的次数；避免头发被长期暴晒，外出时做好防护措施，如戴帽子等。