山东大学齐鲁医院如何让儿童做到合理饮食：1. 合理搭配食品：多样化饮食，含营养素齐全、比例适当，避免调食和某种食物使用过多。粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等有助于各种营养成分的互补，提高食品的营养价值。2. 规律饮食：定时、定量进食，保证饮食时间规律，避免长时间饥饿导致胃部疾病。规律饮食有助于补充体内所需要的营养成分，提高身体抵抗力和免疫力。3. 避免暴饮暴食：避免饮用食物过多，导致胃肠道负担过重和消化不良。暴饮暴食会导致体内能量过剩，导致儿童肥胖和疾病。