3点到5点醒的原因及处理方法：。1. 正常现象：在患者高龄、偶尔早醒一次、醒来之后可以继续入睡等情况下，通常为正常现象，无需特殊处理。2. 失眠症：长时间在此时间段醒来且伴有入睡困难等症状，可能由失眠症引起，可以通过调整作息、饮用牛奶、红枣等方式改善症状，必要时可在医生指导下药物治疗。3. 抑郁症：长时间在此时间段醒来且不能再次入睡，伴随情感低落、抑郁悲观等情况，可能由抑郁症引起，需及时到相关心理门诊进行治疗。