胃疼的食疗调理：1. 调整饮食性质：饮食清淡易消化，多食用粥类，如小米粥、白粥等，具有养胃效果，有助于改善胃疼的症状。2. 调整饮食习惯：少食多餐，细嚼慢咽，避免辛辣刺激性食物和烟酒等，有利于胃肠道健康，减轻胃疼的症状。3. 调整饮食结构：保证营养均衡，增强机体抵抗力，如适量摄入牛奶、鱼肉、菠菜等富含蛋白质和维生素的食物，喝牛奶有中和胃酸保护肠胃黏膜的作用，减轻胃疼的症状。注意食疗调理需要长期坚持。胃疼病情严重时，建议及时就医治疗。