重庆医科大学附属第二医院。如何改善阴道松弛问题：。1. 提肛运动：有规律地收缩肛门可以加强阴道附近的括约肌收缩能力，需长期坚持。2. 填充：采用玻尿酸填充阴道内壁黏膜部位来改善松弛程度，效果较快，但时间有。3. 手术：通过手术将阴道附近的括约肌折叠，达到紧致阴道的效果。注意事项：。1. 避免阴道受到较大的刺激，特别是在性生活中。