中医提高免疫力建议：1. 饮食：中医重视饮食调养，合理饮食可以增加营养，注意忌肥甘厚味、暴饮暴食。2. 运动：练习中医传统健身，如八段锦、五禽戏等，每周至少3-5天，每次持续30-60分钟，可以促进身体新陈代谢、活血化瘀、祛邪扶正、健身益寿。3. 药物：中药具有调节身体阴阳作用的功效，但服用前需到中医内科就诊，经医生辨证论治后遵医嘱服药。常用的中药有枸杞子、人参、山楂、苦参、党参、熟地、当归、白术等。