上海交通大学医学院附属瑞金医院。五个方法保持大脑健康：。1. 保持积极心态：通过体育锻炼和智力锻炼，持续学习新鲜事物，培养好奇心，并保持乐观态度。2. 保持饮食卫生：保持良好生活习惯有助于保持大脑活力。拥有充足的睡眠和丰富的膳食。3. 多参加社交：多参与社会活动，例如公益、义工以及为年轻人或老人提供协助等等。4. 定期做体检：定期体检有助于检测健康危险因素，例如糖尿病、高血压、超重和吸烟等等。