中日友好医院。最近老做不好的梦可能是如下原因造成的：。1. 心情焦虑紧张：生活或工作中受到影响可能引起心情不稳定，从而导致做不好的梦。建议适当锻炼缓解身心紧张，合理饮食，使用复方枣仁胶囊或桂附地黄丸等药物。2. 不良睡眠习惯或失眠：睡眠质量差是可能出现不良梦境的原因，使用安神益脑丸或人参归脾丸等药物可帮助安神固气。3. 呼吸道类疾病：像睡眠呼吸暂停综合征这类疾病可能会影响患者睡眠质量，导致作不好的梦，可以使用五味子糖浆或舒肝丸等药物缓解症状。就诊时，应找到问题所在然后在医生指导下进行相应处理。