上门推销被骗挽回的方法具体如下：1、尝试联系推销人索要赔偿。2、保留物证和支付记录作为证据。3、到当地派出所报案进行调查。4、在派出所进行笔录和证明。如何避免被骗；避免被骗的方法具体如下：1、不轻信来历不明的电话或手机短信，不给不法分子进一步设圈套的机会。2、不向陌生人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。3、不向陌生人汇款、转账，必须汇款、转账的要再三核实对方的信息。万一自己上当受骗或有亲戚朋友被骗，要立即向机关报案。综上所述，遇到上门推销的应保留好联系方式，以及支付记录，就算被骗也好追回损失。【法律依据】。《中华人民共和国食品安全法》第一百四十。