抚养费、抚养权变更的方式有协议变更或者诉讼变更。只要有利于子女健康成长，父母双方可以协议变更子女的抚养费和抚养关系，也允许当事人有意思自治的行为；如果双方不能就协议变更达成一致意见，当事人还可以在符合变更条件的情况下向起诉，要求通过诉讼方式对抚养费、抚养权进行变更。一、离婚后孩子抚养权能否争取。离婚后孩子抚养权也是可以争取的。因为离婚时已经确定了子女的抚养权，所以离婚后争取抚养权的，应当要变更抚养权。变更孩子抚养权的方式具体如下：(一)协议变更。无论是协议离婚还是判决离婚后，父母要求变更子女抚养关系的，并非一定要向起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更。