部分1：寻找爱情：1、先确定你想从爱情中获得什么。2、学会付出。3、多见一些人。4、与他人坦诚相见。5、感情需要时间来培养。部分2：经营关系：1、认真经营。2、在感情中成长。3、让自己并帮助对方变得更好。4、减少嫉妒心。5、站在客观的角度，理智地看待问题。6、做生活中的伴侣。部分3：避免常见的人际关系问题：1、不要试图操控对方的生活。2、不要追求完美。3、不要把外部的问题带入你们的关系。4、给平淡的生活带来新意。5、把注意力集中在重要的事情上。6、记住，每个人都是平等的。部分4：爱自己的朋友和家人：1、首先成为对方的好朋友。2、R尊重每一个人，并赢得对方的尊重。3、爱真实的对方，不要期望改变对方。4、找到对方身上的闪光点。5、把注意力集中在对方的优点上，并坦然接受对方的缺点。6、经常进行坦诚地交流。7、解决关系中的矛盾。