部分1：应对充满恶意的人和嫉妒你的人：1、不要觉得问题出在你自己身上。2、无视那些充满嫉妒和怨恨的话。3、直接和对方谈一谈。4、尽量减少和对方之间的负面互动。5、也可以改变你的日常行走路线，避免总是和对方碰面，或者换用走廊另一头的洗手间等等。6、要有自己的原则。7、让对方明确知道你懒得搭理对方的出言不逊。部分2：帮助对方克服嫉妒的情绪：1、可以试着帮助对你怀有嫉妒和恨意的人，不管对方是多么招人烦，也要善待对方，身体力行地让对方看到，除了恶言相向和充满酸意，还有更加友善的相处方式。2、倾听对方遇到的困难并分享相同经验。3、帮助对方进步。4、让对方意识到其实自己也有选择的权利。5、不要在社交网络上发表火上浇油的言论或者图片。部分3：了解嫉妒产生的来源及其危害性：1、先要明白嫉妒是什么。2、找到嫉妒者嫉妒的根源。3、直接问对方，是什么让对方感到不舒服。部分4：分清楚嫉妒和批评：1、考虑清楚对方这么做的根源。2、观察对方和其他人的互动。3、要以积极的态度面对批评的声音。