方法1：均匀地涂抹发膜：1、仔细阅读使用说明。2、涂抹发膜时最好穿件旧衣服。3、洗头后用毛巾擦干头发。4、把头发分成几部分。5、从发根到发梢涂抹发膜。6、涂抹好发膜后，用梳子梳下头发。7、洗掉发膜，涂抹护发素。方法2：使发膜发挥最大功效：1、在涂好发膜之后，戴上浴帽，再用热毛巾包住。2、根据发膜的用途，调整时间。3、如果你的头发非常干枯，那么你可以带着发膜睡觉。4、如果用过发膜后头发有些油腻的话，下次可以少用一点发膜。