方法1：无痛挤痘：1、辨别挤痘的时机。2、挤痘前一晚在脸上擦些柔肤乳液。3、用香皂和温水清洁面部。4、用干净的纸巾包住手指。5、轻轻挤压痘痘的边缘，直到脓头破裂。6、脓汁应该轻轻一挤就能出来；挤不出来就表示可以停手了。7、用香皂和水清洁面部。8、绝对不可以去挤发红的或皮肤深层的痘痘，也不要试图把痘痘挖掉。方法2：热疗祛痘法：1、痘痘不用挤，热蒸汽来帮忙。2、准备一条干净的毛巾，在你能承受的温度范围内，用最烫的水将其打湿。3、用热毛巾按住脸上的痘痘，保持5到10分钟。4、每隔1到2个小时重复一次，或者直到痘痘自动破裂。5、用抑菌乳膏涂抹在长痘的地方，防止痘痘死灰复燃。方法3：防止痘痘生成：1、坚持每晚洗脸。2、滋润皮肤。3、使用面膜。4、如果青春痘老是阴魂不散，你最好还是向医生咨询一下药物治疗的方法。