方法1：清洁面部：1、使用温和的洁面乳。2、不要太用力擦洗面部。3、早晚洗脸一次。4、用温水洗脸，不要用热水。5、只在面部出油的部位抹爽肤水。6、在忙碌的时候，可以使用收敛棉片。7、如果需要出席特殊场合，可以使用泥面膜。方法2：保湿：1、避免使用含油保湿霜，比如矿物油或乳木果油。2、选择含有聚二甲基硅氧烷的保湿霜。3、选择不致粉刺或不致痘的保湿霜。4、不要用太多保湿霜。5、尝试各种保湿霜，找出最适合自己的产品。方法3：化妆：1、使用哑光妆前乳。2、选择无油和不致粉刺的化妆品。3、使用矿物质蜜粉。4、所有化妆品都不能抹太多。方法4：培养健康的习惯：1、避免吃促使皮肤出油的食物。2、吃控油的食物。3、多喝水。4、减压。