方法1：糖和洁面乳：1、将你喜欢的洁面乳抹到脸上。2、将1茶匙糖倒在手掌上。3、轻轻地用手指将糖抹到脸上。4、不要用力按压。5、必要时加一点温水，以便继续起泡。6、等待15到20分钟。7、用冷水洗掉面膜。8、用干净的干毛巾轻轻地把脸拍干。9、涂上你喜欢的保湿霜。方法2：糖、橄榄油和精油：1、备齐材料。2、将橄榄油和红糖混匀。3、加几滴精油。4、用温和的洁面乳洗脸。5、将混好的糖和油抹到脸上。6、等待10到15分钟。7、用冷水把脸洗干净。8、涂保湿霜。方法3：糖、柠檬汁和蜂蜜：1、备齐材料。2、将柠檬汁、糖和蜂蜜放进碗里拌匀。3、确保混好的磨砂膏足够浓稠。4、不要用太多柠檬汁。5、用温和的洁面乳洗脸。6、用手指将磨砂膏抹到脸上。7、不要涂在破损的皮肤上。8、等待10分钟。9、用冷水把脸洗干净。10、在脸和脖子抹上保湿霜。方法4：糖、柠檬汁、橄榄油和蜂蜜：1、备齐材料。2、将柠檬汁和橄榄油倒进容器里混匀。3、拌入蜂蜜。4、把糖倒入容器，然后混匀。5、洗脸。6、将磨砂膏抹到脸上。7、不要涂在破损的皮肤上。8、等待7到10分钟。9、用冷水把脸洗干净。10、涂保湿霜。11、用在身体上（选择性）。