方法1：和占有欲强烈的男朋友修复关系：1、描述你的感受。2、讨论一下有哪些行为让你觉得无法接受。3、说出你在关系中的需求。4、讨论你们对这段关系的承诺。5、计划和朋友们出去玩的时候，考虑带上男朋友。6、给彼此一点时间修复关系。7、要现实地判断你们的关系是否值得修复。方法2：让自己摆脱困境：1、做好准备和占有欲强烈的男朋友分手。2、坚定不移地分手。3、你的男朋友可能会强烈地反对分手，你应当对此做好准备。4、寻求朋友和家人的支持。5、如有必要，寻求专业帮助。6、给自己一些时间疗愈伤痛。