方法1：把话说开：1、把你的感受告诉他们。2、不做任何假设。3、道歉。4、用“我”作为开头。5、对自己的行为负责。6、不要推卸责任。7、提出解决问题的方法。方法2：给好友一些空间：1、减少接触。2、不要太粘人。3、尝试新的活动。4、认识新朋友。5、知道什么时候必须放手。方法3：重建友谊：1、不要理会流言。2、原谅对方，放下怨恨。3、邀请他们参加小组活动。4、了解新的友谊是无可避免的。5、寻找新的相处方式。6、做双方都喜欢的活动。