方法1：洗头：1、每周用不含硫酸盐的洗发水洗头2-3次。2、每天使用护发素。3、用冷水洗头。4、每周至少做一次深层护理。5、每周用精油按摩头皮。方法2：保持头发健康：1、吃富含维生素A、C、D、锌和蛋白质的健康食物。2、摄入生物素、维生素B、C等营养。3、每4-6周剪掉约6毫米发尾。4、每8周做1次角蛋白护理来滋润头发。5、使用丝绸或缎子制成的枕头套保护头发。6、不要使用染发剂和直发膏，以免损伤头发。7、如果你的头发开始慢慢变稀疏，不妨尝试使用生发产品。方法3：给头发做造型：1、使用猪鬃毛大板梳或塑料梳子梳头，避免头发断裂。2、使用富含天然成分的美发产品。3、使用丰盈洗发水、护发素和其它美发产品。4、在留头发期间，如果想让头发看起来更浓密，可以使用干发喷雾。5、少用加热造型工具。