方法1：使用护肤品：1、每天涂抹润肤霜。2、擦维生素E油。3、外出时一定要抹防晒霜。4、不要在皮肤上涂抹类固醇乳霜。5、涂抹含有维生素C的产品。6、在皮肤上涂抹山茶花油膏。7、试着擦点抗氧化剂来防止皮肤损伤。方法2：改变饮食：1、吃富含维生素C和维生素E的食物。2、每天喝至少8杯水。3、服用琉璃苣籽油或鱼油补充剂。4、喝骨头汤。方法3：改变生活方式：1、试着每天锻炼。2、戒烟。3、少喝点酒。4、按摩皮肤，以改善血液循环。5、穿长袖衣服来保护皮肤。