方法1：测量胸部和内衣尺寸：1、站在一面全身镜前，后背挺直。2、用软卷尺把胸部围住。3、把卷尺两端放在胸前中间的位置。4、用卷尺绕在胸前，让它正好位于胸部下面，也就是胸罩下围所在的位置。5、计算胸罩尺寸。方法2：测量腰围和臀部：1、脱掉内衣，站在全身镜前。2、确定腰的位置。3、把卷尺绕在腰上。4、记录测量结果。5、把卷尺卷绕在臀部最丰满的位置。6、把卷尺放在前面的中间位置。7、记录测量结果。方法3：测量裤子尺寸：1、测量裤长。2、测量大腿围。3、测量裆部尺寸。方法4：测量上衣尺寸：1、量一下袖子的长度。2、测量上臂围。3、测量肩宽。4、测量小肩宽。5、测量前肢长度。6、测量后背长度。